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365bet:保持适当的心率对健康和长寿更为重要

时间:2023/5/3 8:10:35   作者:   来源:   阅读:9   评论:0
内容摘要:食物进入胃后,会刺激胃黏膜,使其分泌胃酸,每次用餐后胃酸的分泌会持续2 ~ 3小时。对于胃溃疡患者来说,“多餐”会不断刺激胃黏膜分泌胃酸,导致胃溃疡经常被胃酸侵蚀,不利于溃疡表面的愈合。365bet胃病患者的饮食要注意“定时定量,一日三餐,厚薄兼备”,这样胃肠道才会更健康。误解:...
食物进入胃后,会刺激胃黏膜,使其分泌胃酸,每次用餐后胃酸的分泌会持续2 ~ 3小时。对于胃溃疡患者来说,“多餐”会不断刺激胃黏膜分泌胃酸,导致胃溃疡经常被胃酸侵蚀,不利于溃疡表面的愈合。365bet

胃病患者的饮食要注意“定时定量,一日三餐,厚薄兼备”,这样胃肠道才会更健康。

误解:心跳越慢,身体越好

正常人安静时心率为60~100次/分,运动员稍特殊,心率一般在50次/分左右,因此有些人有“心跳越慢,身体越好”的认知。有些人甚至错误地认为,心跳慢,消耗慢,寿命长;心跳快,消耗快,寿命短。

其实,运动员之所以心率慢,主要是由于长期运动,心功能强,效率高,心跳次数少就能满足泵血的需要,所以他们的心率慢。但目前还没有证据表明心跳越慢越好。

相反,如果普通人的心率长期低于50次/分,则有可能由于心脏泵出的血液不足,身体会出现间歇性头晕、心悸、疲劳、运动耐量下降等症状,因缺血缺氧而引起心绞痛、心力衰竭、晕厥,严重者甚至猝死。因此,并不是说心率越慢越好。在正常心率范围内,保持适当的心率对健康和长寿更为重要。

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